CITY YOGA
Jetzt nur noch ein bisschen höher mit dem Fuss und ja nicht die Balance verlieren...Huch, vor lauter Anstrengung vergessen zu atmen. Körperspannung für den Überhang, Verspannung nach der intensiven Bouldersession? Aufwärmen, Dehnen, Mobilisieren vor und nach dem Bouldern oder einfach runterfahren, entspannen und bewusst atmen am Ende der Woche.
Sonntag Abend von 18.15-19.15 im City Boulder Kriens
Datum: am Ende jeder ungeraden Woche (19.1./2.2./16.2./1.3./15.3/29.3./12.4./26.4./10.5./24.5./7.6./21.6./5.7.)
Technikkurs
Basic (B1-B2):
Der Technikkurs Basic ist für alle, die das Bouldern erst gerade entdeckt haben und einen richtigen Einstieg in die Technik wollen. Du solltest schon ein Paar mal im CITY BOULDER gebouldert haben.
Advance (B2-B4):
Im Technikkurs Advanced lernst du verschiedene Bouldertechniken und lernst diese gleich in den Parcours anzuwenden.
Kinder Kurse
Wolltest du schon lange einmal Klettern gehen?
Dann bist du bei uns genau richtig.
Der Kinderkurs, jeweils vier mal an einem Mittwoch nachmittag: Kinder-Kurse
